Depuis deux décennies, elle partage son expérience face aux troubles alimentaires, et son premier livre, édité par KO Éditions, sera présent dans les librairies à partir du 24 avril. Fusionnant autobiographie et guide de développement personnel, l'ouvrage explore les sphères du bien-être et de la santé mentale.
Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s'aimer, Sophie Grégoire Trudeau aborde divers sujets, dont la gestion des émotions difficiles, la compréhension de soi et son impact sur les relations.
S'appuyant sur les conseils de spécialistes de renom, elle guide les lecteurs à travers leur paysage émotionnel, soulignant l'importance cruciale de la neurobiologie dans la préservation d'une santé mentale équilibrée.
